身体のこと

ずいぶん昔から自分は身体が硬く柔軟体操をしても死ぬまでこんな硬いままなのかと柔らかくしなやかな筋肉が欲しいと願っていましたが、筋肉ではなく骨の可動域の問題と教えて頂き嫌々していた筋トレも解決策ではなかったことがわかって良かったです。お話し頂いたことがこの数年自分の身体に不調として現れていることの解決策につながるお話ばかりで本当にありがたいです。もっと自分の身体を大切にします。