パーソナルヘルスディナー

初めてのパーソナルヘルスディナーのため、いのちの食キッチンラボに行かせていただきました。食事、栄養については、今、学んでいる分野であり、自分を通して、どのような経験をするのか、とても関心がありました。材料、個別の料理、環境ともに大変に素晴らしく、居合わせた方々と会話しながら楽しい時間を過させていただきました。普段、自分の体調をみながら、自炊する事が多くなりましたが、自分なりとは、どこか妥協するのが当たり前となっているのが現状です。昨日は、安心して食べられる食材で料理され、ヘルシーで自分に合う料理をお腹いっぱいいただいた事で、普段、欲求不満になっていた事も解消され、大変に有り難い機会でした。食べ過ぎたように感じていましたが、今日は体調が悪くなっておらず、良い食事だったことは自分の体調からもわかりました。最後に、個別的な栄養指導もあり、自分の事でも、とても学ぶ事が多くあり、今後に活かしていきます。次回も愉しみにしています。大変に貴重な機会をいただき心より感謝致します。

ありがとうございます。