体力

昨日は朝からエレベーターが故障し8階から降りて出かけました。昼に母の様子を見に帰宅した時まだ修理中でして、8階まで階段を登って帰宅しました。100段ぐらいありました。もう途中でバテバテでした。999段これじゃ登れないとハッとしました。食事と身体作りを真剣に考え始めており、京都応用コースのお話しを書き込みなどで知り、本格的にやっていこうとはじめています。ありがとうございます。