筋トレ

恐るべし、筋トレ。
最近立ち仕事が足が痛くてつらいと感じていましたが、先日の応用講座にて先生から筋トレのお話を伺い、自分で調べてふくらはぎの筋トレをしてみました。ほんの２～３０秒を数回、ちょっとやっただけなのですが、足がしっかりして　痛みがかなり少なくなりました。びっくりです。
コンサートを聞いている細胞はとっても素晴らしい。ほんのちょっとの刺激でこんなに応えてくれるなんて。感激です。筋肉さん、ありがとう‼、です。筋肉さん、愛しいです。
先生、いつも大切なお話をありがとうございます。