意識する

手袋をしていないと、指先が真っ赤になるほど寒い季節となりました。冬は空気が澄んで富士山もよく見え、星もきれいです。今日は明日の十五夜の前の美しいお月様、木星、別の方向には金星も輝き、私も地球という星におり、宇宙の一員だと感じる夜空でした。
一日立ち仕事に行ったあと、片方の足の裏だけ痛みを感じ、歩くのが辛いほどで、靴が悪いのだろうかとクッション材を敷いたりしていたのですが、なかなか治りませんでした。ここのところ、自分の身体の中の骨を意識するようになり、片方の足に負担がかかっていることがわかりました。今日は途中痛みを少し感じたときに、そこが意識でき、修正することができました。おかげさまで足の痛みはありませんでした。
一つ一つの動作も同じです。身体を洗うときも、手袋型の麻のタオルで身体を洗うと、腕、肘、膝などいつもよりくっきりと身体を感じる、自分の身体を意識し向き合えるようになりました。今日一日働いてくれた自分の身体にありがたくも感じます。すっと流してしまう日常動作も意識することでずいぶんと違うものだと気がつきます。
身についた色々な癖も、わかり、意識し変えていく。新しいやり方に変えていく。この繰り返しがいつしか本当に身についていくのだと考えます。
明日は、今日となりましたが、いだきを語るに参加させていただきます。今が重要なときであり、大事な場に参加していること、自分も創る一員であることを意識し、集中し身を置くようにいたします。
今日もありがとうございます。
後藤美香