今日のはじまり
6日のコンサート前に、食と健康の講習会に出席させていただいてから、毎朝納豆を食べていたのが、昨日から夜に変更しました。夜食べた方がいいとは聞こえていたのですが、はっきりとその意味がわからない内は無視してしまいますが、夜と朝の体に起こる違いがわかったので昨日から夜に変更しました。昨日は油揚げの中に納豆を詰めてフライパンにシートを敷き焼きました。焦げ目はついているけど、一品としておかずになります。本日はメールにても復習ができます。大変ありがとうございます。
6日のコンサート前に、食と健康の講習会に出席させていただいてから、毎朝納豆を食べていたのが、昨日から夜に変更しました。夜食べた方がいいとは聞こえていたのですが、はっきりとその意味がわからない内は無視してしまいますが、夜と朝の体に起こる違いがわかったので昨日から夜に変更しました。昨日は油揚げの中に納豆を詰めてフライパンにシートを敷き焼きました。焦げ目はついているけど、一品としておかずになります。本日はメールにても復習ができます。大変ありがとうございます。