ありがとうございます

今日は以前から聞いてみたかった斎藤克哲さんの食と健康の講習会に参加でき、当たり前のようでありなかなかできていない、自分の身体と向き合う事の大切さを実感しました。克哲さんの実体験を交えたお話しは自分も心当たりがあり、忙しいから疲れたからと外食する事がありましたが、確かに材料や調味料等何が使われているかわからないなと感じていました。極力手作りを心がけていますが、夜勤明けの時はキッチンラボのお弁当は安心し美味しく食べられ助かります。やはり自分の身体に合った食べ物を美味しく食べるのが一番だと感じます。有意義な時間を高麗様を初め皆さまと共有でき良かったです。ありがとうございました。