自己流は遠回り

こんにちは。
本日は三鷹市公会堂にてのいだきしん先生のコンサートの開催を誠にありがとうございます。
講座で度々トレーニングのことや足の底の大切さをお伝えくださり、大変ありがとうございます。少し前から日々短時間ですが筋力トレーニングをして、時間がない時でも筋肉を使い少なくとも筋力が落ちないようにと心がけています。立ち仕事が多いく、同じ姿勢をしていると一箇所に負荷がかかったり、体の柔軟性も悪くなりますが、少しでも筋肉に負荷をかけると動きが軽くなっていることがわかり、大変ありがたかったです。過度なトレーニングなどしなくても、これだけ違うのかと驚きました。スクワットのことは分かりやすかったですが、膝がつま先より前に出てしまってはただの屈伸運動になってしまうことや、伸ばした時に膝も伸ばしてしまうと関節を痛めてしまう可能性があることなど、細かく教えていただきましたが、これもまたなんとなく学生時代の延長で自己流でやってしまっていたら逆に体を壊してしまっていたかもしれませんので、助けていただいたと感じております。高麗さんは先生の仰られたことを間違えずに実践されたら、ずっと痛んでいらっしゃった足が良くなられたとのことで本当に良かったです。状況や自分の状態も高麗さんとは当然違うのですが、先生に仰っていただいたことを自己流で、自分の解釈したように行ってきてしまったことが多々あるとわかりました。今からでももう一度実践し直し、時間がかかることもあるかもしれませんが、身につくまで継続して参ります。わかったつもり、できているつもり、が自己流の大きな原因と気づかせていただき、人の話の聞き方も変わり始めていると感じることがあり嬉しいです。ただ、、、自己流は本当に無駄で遠回りだった感じました。先生、高麗さんが仰ってくださることを、そのまま聞き、実践することが私だけでなく、どなたにとっても人生豊かに生きる最短の道と感じます。これから特に大事な時と受け止めておりますので、余計な我は次々なくしていき、生命繋がっている先生、高麗さんと共に動いて参ります。

改めまして、本日は三鷹コンサートをどうぞ宜しくお願い致します。
ありがとうございます。