新鮮な驚き

いだきしん先生、18日の狛江での応用コースを開催して下さり、有り難うございました。
講座の前のピアノの演奏で、その一音一音が、言葉では表現できない心の繊細なところまでしっかり受け止めて下さり、そのことが深く心に滲みました。心も体も、芯から温かくなりました。
この温かさは、どのような暖房や衣類でも得ることはできません。人間が人間になれる、尊い温かさを有り難うございます。
講座では骨のお話にとても驚きました。過去に筋トレに挫折したことがあるので、続けなくてよかったとサッパリとした気持ちになりました。
そして「うつむき加減は鬱になる」のお話が一番衝撃でした。
自分の姿勢はうつむいて歩いたり座ったりしていることが多いです。今日は気がついたら頭を上げるようにしました。
朝の出勤は最近、バスに乗るのをやめて1時間歩いて職場に通っています。そのほうが気持ちがよいし、体の調子もよいです。
今日はその1時間歩く時も、気がついたら頭を上げるようにしたところ、頭の重さを感じずに頭が軽くなりました。
頭が軽くなると心も軽くなりました。これだ！と思いました。呼吸もしやすくなり、深くなります。先生の仰るとおりだと実感しました。
呼吸が深くなると心が落ち着いて、安心します。そして目線も遠くまで見渡せて気持ちがよいです。
頭をちょっと上げる・・たったそれだけのことで、心がとても変わることに新鮮な驚きを感じた一日でした。