動くこと

応用コースありがとうございました。
ここの所ずっと、動くことをお話頂いています。
同じことをしていることも動いてない状態なので、そうなると今の生活は動きがなく停滞しています。

身体も刺激がないと動かなくなっていくとのこと、20代の頃は身体が柔らかかったのに、段々と動かさなくなっていったことで、すっかり身体が硬くなってしまいました。
こんなことですら年齢を重ねて動かなくなってしまうのですから恐ろしいことと感じています。
筋肉を付けることをお話頂いてから、実際行ってみると、筋肉痛になることが、とても気持ちが良く、爽快です。
筋肉を付けてきちんとした身体になっていこうと考えています。
ありがとうございました。