力抜いて

先ほどアンフィニでの応用コースを5回、オンデマンドで聞き終わりました。ライブで初めから終わりまで聞けたことでもあれっというようなことが多く、その時その時の状態で先生のお話も、自分の体感も違っていることに驚きました。知らなかったことや、情報の多さにも驚きます。
自分の状態をそのまま受け入れて行くことで、がちがちに力が入って状態から、少し力を抜くことを覚えました。力が入っていることでかえって「ねばならない」と選択肢が狭くなり、靴や持ち物ひとつすら真剣勝負、という思いがありました。身体は優しくて、体全体でカバーしてくれていました。痛みで教えてくれました。身体全体、生命全体で自分を受け止めていきます。ありがとうございます。