ありがとうございます

高麗さんボランティアミーティングをありがとうございました。
生命ひとつを心に向かいます。
いだきしん先生アントレプレヌールサロンありがとうございます。
６年前より右足が足底筋膜炎になり立つ、歩く度に足の裏に痛みが走り、足の腱鞘炎のようなもので使い過ぎ。と言われていました。
なかなかよくならず一日中立ち仕事なので夕方になると辛く、右足を庇うので、今度は左足股関節が痛くなったり、膝が痛くなったりふくらはぎが痛くなったりし、動く度に足裏や足が痛いので動く事が辛い日も多かったです。このままずっと足が痛いのは嫌だーと感じ、身体の歪みや固まっている箇所をほぐし矯正したりとメンテナンスはしていましたが、一か月程前に偶然お風呂の中で蹲踞の姿勢をした時に足裏とふくらはぎがすごく気持ち良くそれ以来毎晩お風呂の中で蹲踞をし両足の親指をグイグイとそらせていましたら、どんどん痛みが軽減してきていました。そして先日の盛岡応用コース、アントレプレヌールサロンで足裏を鍛えるお話しをお伺いし目から鱗が落ちるようにやっぱりそうだったのか！！と目の前が明るくなりました。高齢の方はつま先が固まっていて反らせなくなっている人が多いです。
やはりそういう方は歩き方が硬いので転倒しやすくなっています。
自分自信もしなやかに動ける身体作りは課題でしたので足の底を鍛える事がわかり本当に良かったです。まことにありがとうございました。